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孕期,孕妇超重对胎儿影响有多大?

摘要:相信,孕育一个健康的宝宝是每个武汉助孕妈妈、准爸爸的心愿。除了想让小宝贝健康成长,孕期体重管理也是十分必要的,一方面关系到孕期高血压、糖尿病等等;还牵涉到自己因为...
相信,孕育一个健康的宝宝是每个武汉助孕妈妈、准爸爸的心愿。除了想让小宝贝健康成长,孕期体重管理也是十分必要的,一方面关系到孕期高血压、糖尿病等等;还牵涉到自己因为怀孕对自己体型,外貌以及产后的恢复等等。
 
很多女生从开始不想要宝宝,主要原因也都是怕疼,怕身材走形,有了宝宝后,孕妈咪们肯定也会很好奇,怀孕期间体重到底增长多少合适呢?
 
孕期,孕妇超重对胎儿影响有多大?
 
孕期体重增长标准的计算公式:
首先根据孕前的体重和身高计算:BMI=体重(公斤)/身高的平方(米),然后根据计算出来的值查看下面所在的区间,就可以判断自己整个孕期体重增加多少合适了。
 
孕前BMI<19.8,孕期总增重12.5—18公斤为宜;
 
孕前BMI在19.8—26之间,孕期总增重11.5-16公斤为宜;
 
孕前BMI在26。1—29.9之间,孕期总增重7-11。5公斤为宜;
 
孕前BMI>30,孕期总增重大于6公斤就正常。
 
孕中期、后期,准妈妈要经常测量自己的体重,密切观察体重的变化。如果每月体重增加不足1千克,或增加超过3千克,都是异常情况。 体重轻的要加强营养,体重过重的也不要盲目减肥。
 
谁都希望宝宝健康,希望宝宝长大个,但是还是要提醒一下在怀孕后不停进补的准妈妈们,孕期营养贵在平衡合理,并非是吃得越多越好,吃得胖并不等于健康,恰恰相反,过度肥胖会危及母子健康。孕妇过于肥胖,对胎儿的发育和孕妇本身的健康都不利。
 
营养又不胖的食物构成比例——水果和蔬菜 :淀粉类食物 :蛋白质类食物=5 : 5 : 3。
 
每天38%的水果和蔬菜摄取量 + 38%的淀粉类食物(大米、面包、马铃薯等)+ 24%的蛋白质类食物(鱼、肉、牛奶等)。
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