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怀孕1个月可以吃螃蟹吗

摘要:大家都知道怀孕前三个月是很重要也很危险的,一不小心就可能造成流产的可能,所以女性在怀孕前三个月时都会很注意饮食安全和人身安全。有的孕妇刚怀孕1个月胃口不是很好,特别...
大家都知道怀孕前三个月是很重要也很危险的,一不小心就可能造成流产的可能,所以女性在怀孕前三个月时都会很注意饮食安全和人身安全。有的孕妇刚怀孕1个月胃口不是很好,特别想吃螃蟹,可是又担心生冷的食物吃了对胎儿不好,那么,怀孕1个月可以吃螃蟹吗,吃了会有什么坏处呢?随小编一起来看看吧:怀孕1个月可以吃螃蟹吗怀孕1个月最好是不要吃螃蟹的,螃蟹属于凉性大,而且海鲜类食物寄生虫较多,不利于胎儿健康,如果吃了少量螃蟹没有什么异常反应,就不要太过紧张,如果是过敏体质要注意,避免辛辣刺激性及易过敏的食物。怀孕1个月可以吃什么1、宜吃:怀孕1个月,要继续补叶酸,同时要保证充足的热量和优质蛋白质的供给,还要摄入充足的无机盐、微量元素和适量的维生素,如钙、铁、锌、铜、碘及维生素等。(1)叶酸:莴苣、菠菜、橘子、草莓、猕猴桃、樱桃、柠檬。(2)钙类:虾皮、豆制品、芝麻酱、海带、排骨、深绿色蔬菜。(3)蛋白质:鸡蛋、猪瘦肉、鸡肉、兔肉、牛肉、鱼类、豆制品、小米、豆类。2、忌吃:怀孕1个月,要对以下食物忌口:有活血通淤、收缩子宫功效的食物;性寒冷而滑利、生物碱含量大的食物,这些食物易导致漏红、腹痛等先兆流产症状。(1)水果:龙眼、桂圆、山楂、荔枝、杏仁、胡桃。(2)腌腊制品:腊肉、酱菜、烟熏火腿、腊肠。(3)辛辣制品:辣椒、丁香、茴香、洋葱、生姜、芥末。怀孕第一个月应该是算比较轻松的,宝宝这时候还小,肚子不明显,还看不出怀孕,但是这个时期也是最危险的,因为胎儿还没完全发育好,不怎么安全。这个时期的营养很重要,上文提到需要补充的营养都很清楚,建议大家多注意,饮食要营养但是也不能大补,最好是清淡可口的食物孕妇才能接受。 (责任编辑:admin)